Zomer zonder alcohol: hype of nieuwe gewoonte?

Zomer betekent voor velen terrasjes, barbecues en vakantievibes. En daar hoort voor veel mensen automatisch een koud glas wijn of een frisse cocktail bij. Toch is er een opvallende trend gaande: steeds meer mensen kiezen bewust voor een zomer zonder alcohol. Wat ooit ‘saai’ werd gevonden, lijkt nu juist een teken van kracht, gezondheid en bewust gezond leven.

Alcoholvrij is allang niet meer voorbehouden aan zwangere vrouwen of mensen die ‘moeten stoppen’. De alcoholvrije biertjes, mocktails en zelfs alcoholvrije wijn zijn inmiddels niet meer weg te denken van menukaarten en supermarkt schappen. En dat is niet voor niets. Mensen zijn zich steeds meer bewust van wat alcohol doet met ons lichaam en geest: slechte slaap, meer stress, onrustige huis, en de bekende kater de dag erna.

Vooral jongeren verrassen: uit recente cijfers blijkt dat Generatie Z minder drinkt dan ooit tevoren. Niet omdat ze niet willen feesten, maar omdat ze het gewon niet meer nodig vinden. Gezondheid, controle over je gedrag én er de volgende dag fris bijzitten worden belangrijker gevonden dan het zogenaamde ‘sociale drinken’. Je kunt tenslotte prima genieten van je vakantie zonder er als een dronken zeeman bij te lopen!

Een zomer zonder alcohol is ook een vorm van zelfzorg. Je ervaart meer helderheid, je slaapt dieper, je energie is stabieler. Ook je stemming zal verbeteren, want alcohol is uiteindelijk een depressief middel – hoe vrolijk het op het moment zelf ook voelt.

Toch wordt het door onze omgeving niet altijd makkelijk gemaakt – in een samenleving waarin gezelligheid vaak gekoppeld word aan drank, vraagt het lef om bewust ‘nee’te zeggen. Maar juist dát maakt het krachtig. Je kiest voor jezelf, niet voor de verwachting van een ander.

Of het een hype is? Misschien begon het zo. Maar als je ziet hoe snel het de normaalste zaak van de wereld is geworden – zelfs op festivals of in de horeca – lijkt het er sterk op dat een alcoholvrije zomer geen uitzondering meer is. Integendeel, het is een nieuwe standaard aan het worden!

En wie weet: misschien is één zomer zonder alcohol wel het beging van een heel andere levensstijl. Misschien zelfs een heel leven zonder alcohol? Er zit in ieder geval geen enkel voordeel aan alcohol, het was zelfs op het nieuw, dat het nu bekend is dat alcohol kankerverwekkend is…